Veröffentlicht am 23.12.2022 / 00:01
Es ist wieder einmal so weit: Weihnachten steht vor der Tür und die Ferienzeit rückt schnell näher! Während die hektischen Tage des Dezembers wie im Flug vergehen, ist es wichtig, sich Zeit für die Selbstfürsorge zu nehmen. In dieser Folge des Podcasts sprechen Kira und Tobias über den Stress der Feiertage, die Wichtigkeit, sich um sich selbst zu kümmern, und wie man das Beste aus der Saison machen kann.
Die Weihnachtszeit kann eine besonders stressige Zeit des Jahres sein, in der unsere Zeit, Energie und Ressourcen besonders beansprucht werden. Bei all den Familientreffen, Geschenkeinkäufen und festlichen Veranstaltungen kann es leicht passieren, dass man sich überfordert fühlt und vergisst, auf sich selbst zu achten. Kira und Tobias sprechen darüber, wie wichtig es ist, der Selbstfürsorge in dieser Zeit des Jahres Vorrang einzuräumen und wie wir sie zu einer Priorität in unserem Leben machen können. Sie geben Tipps für die Selbstfürsorge, z. B. sich Zeit für sich selbst zu nehmen, ausreichend Schlaf zu bekommen, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben.
Kira und Tobias sprechen auch über die Freuden der Weihnachtszeit und wie man das Beste daraus machen kann. Sie sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich zu entschleunigen und die besonderen Momente mit Familie und Freunden zu genießen. Sie sprechen darüber, wie wichtig es ist, Traditionen beizubehalten, aber auch neue zu schaffen. Und sie sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, auch wenn es vielleicht schwerfällt.
Wenn Sie sich also in dieser Weihnachtszeit überfordert fühlen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit und hören Sie sich diese Episode des Podcasts an. Kira und Tobias geben hilfreiche Tipps, wie man das Beste aus den Feiertagen macht und wie man in dieser hektischen Zeit des Jahres für sich selbst sorgen kann. Hören Sie sich ihre Ratschläge an, wie Sie das Beste aus der Weihnachtszeit machen, Stress abbauen und sich um sich selbst kümmern können.